Yardlong đậu

Gramcalkcal
10 g 4700 Calo 4.7 kilocalories
25 g 11750 Calo 11.75 kilocalories
50 g 23500 Calo 23.5 kilocalories
100 g 47000 Calo 47 kilocalories
250 g 117500 Calo 117.5 kilocalories
500 g 235000 Calo 235 kilocalories
1000 g 470000 Calo 470 kilocalories


100 Gram Yardlong đậu = 47 kilocalories

2.8g protein 0.4g chất béo 8.4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein2.8 g
Tất cả lipid (chất béo)0.4 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt8.35 g
Khác
Tro0.6 g
Năng lượng
Năng lượng47 kcal
Nước87.85 g
Yếu tố
Canxi, Ca50 mg
Sắt, Fe0.47 mg
Magiê, Mg44 mg
Phốt pho, P59 mg
Kali, K240 mg
Natri, Na4 mg
Kẽm, Zn0.37 mg
Đồng, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.205 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU865 IU
Vitamin A, RAE43 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả18.8 mg
Thiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.41 mg
Pantothenic acid0.055 mg
Vitamin B-60.024 mg
Folate, tất cả62 mcg
Folate, thực phẩm62 mcg
Folate, DFE62 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.105 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.036 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.169 g
Axít amin
Tryptophan0.032 g
Threonine0.104 g
Isoleucine0.15 g
Leucine0.2 g
Lysine0.184 g
Methionin0.04 g
Cystine0.042 g
Nmol0.154 g
Tyrosine0.115 g
Valine0.162 g
Arginine0.196 g
Histidine0.09 g
Đường