Xà lách trộn

Gramcalkcal
10 g 7800 Calo 7.8 kilocalories
25 g 19500 Calo 19.5 kilocalories
50 g 39000 Calo 39 kilocalories
100 g 78000 Calo 78 kilocalories
250 g 195000 Calo 195 kilocalories
500 g 390000 Calo 390 kilocalories
1000 g 780000 Calo 780 kilocalories


100 Gram Xà lách trộn = 78 kilocalories

1.3g protein 2.6g chất béo 12.4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.29 g
Tất cả lipid (chất béo)2.61 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt12.41 g
Khác
Tro2.19 g
Năng lượng
Năng lượng78 kcal
Nước81.5 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca45 mg
Sắt, Fe0.59 mg
Magiê, Mg10 mg
Phốt pho, P32 mg
Kali, K181 mg
Natri, Na23 mg
Kẽm, Zn0.2 mg
Đồng, Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.097 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU367 IU
Retinol41 mcg
Vitamin A, RAE53 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả32.7 mg
Thiamin0.066 mg
Riboflavin0.062 mg
Niacin0.272 mg
Pantothenic acid0.128 mg
Vitamin B-60.126 mg
Folate, tất cả27 mcg
Folate, thực phẩm27 mcg
Folate, DFE27 mcg DFE
Cholesterol8 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.385 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.708 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.351 g
Axít amin
Tryptophan0.017 g
Threonine0.048 g
Isoleucine0.061 g
Leucine0.082 g
Lysine0.072 g
Methionin0.019 g
Cystine0.015 g
Nmol0.047 g
Tyrosine0.034 g
Valine0.062 g
Arginine0.07 g
Histidine0.029 g
Alanine0.046 g
Aspartic axit0.121 g
Axít glutamic0.253 g
Glycine0.037 g
Proline0.155 g
Serine0.064 g
Đường
Florua, F10.6 mcg
Caroten, phiên bản beta138 mcg