Waxgourd
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Calo | 1.3 kilocalories |
| 25 g | 3250 Calo | 3.25 kilocalories |
| 50 g | 6500 Calo | 6.5 kilocalories |
| 100 g | 13000 Calo | 13 kilocalories |
| 250 g | 32500 Calo | 32.5 kilocalories |
| 500 g | 65000 Calo | 65 kilocalories |
| 1000 g | 130000 Calo | 130 kilocalories |
100 Gram Waxgourd = 13 kilocalories
0.4g protein 0.2g chất béo 3g carbohydrate /100g
- Waxgourd, (Trung Quốc bảo quản dưa), NguyênCalo · 13 kcal
protein · 0.4 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 3 g - Waxgourd, (Trung Quốc bảo quản dưa), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 14 kcal
protein · 0.4 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 3.04 g - Waxgourd, (Trung Quốc bảo quản dưa), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 11 kcal
protein · 0.4 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 2.45 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.4 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3 g |
| Khác | |
| Tro | 0.3 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 13 kcal |
| Nước | 96.1 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.9 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 19 mg |
| Sắt, Fe | 0.4 mg |
| Magiê, Mg | 10 mg |
| Phốt pho, P | 19 mg |
| Kali, K | 6 mg |
| Natri, Na | 111 mg |
| Kẽm, Zn | 0.61 mg |
| Đồng, Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.058 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 13 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.133 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folate, tất cả | 5 mcg |
| Folate, thực phẩm | 5 mcg |
| Folate, DFE | 5 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.016 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.037 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.087 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.002 g |
| Lysine | 0.009 g |
| Methionin | 0.003 g |
| Đường | |
| — | |