Sữa chua parfait

Gramcalkcal
10 g 8400 Calo 8.4 kilocalories
25 g 21000 Calo 21 kilocalories
50 g 42000 Calo 42 kilocalories
100 g 84000 Calo 84 kilocalories
250 g 210000 Calo 210 kilocalories
500 g 420000 Calo 420 kilocalories
1000 g 840000 Calo 840 kilocalories


100 Gram Sữa chua parfait = 84 kilocalories

3.4g protein 1g chất béo 15.9g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein3.36 g
Tất cả lipid (chất béo)1.01 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt15.86 g
Khác
Tro0.8 g
Năng lượng
Năng lượng84 kcal
Nước78.98 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca105 mg
Sắt, Fe0.49 mg
Magiê, Mg17 mg
Phốt pho, P93 mg
Kali, K189 mg
Natri, Na49 mg
Kẽm, Zn0.89 mg
Đồng, Cu0.054 mg
Selen, Se3.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU115 IU
Retinol29 mcg
Vitamin A, RAE30 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả14.3 mg
Thiamin0.07 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.714 mg
Vitamin B-60.233 mg
Folate, tất cả51 mcg
Vitamin B-120.88 mcg
Axit folic38 mcg
Folate, thực phẩm13 mcg
Folate, DFE77 mcg DFE
Cholesterol3 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.525 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.307 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.122 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả11.68 g
Caroten, phiên bản beta12 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.25 mg
Vitamin D4 IU
Vitamin D (D2 + D3)0.1 mcg
Lutein + zeaxanthin12 mcg
Choline, tất cả11.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.7 mcg
Vitamin B-12, thêm vào0.58 mcg