Rau bina Niu Di-lân
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 Calo | 1.4 kilocalories |
| 25 g | 3500 Calo | 3.5 kilocalories |
| 50 g | 7000 Calo | 7 kilocalories |
| 100 g | 14000 Calo | 14 kilocalories |
| 250 g | 35000 Calo | 35 kilocalories |
| 500 g | 70000 Calo | 70 kilocalories |
| 1000 g | 140000 Calo | 140 kilocalories |
100 Gram Rau bina Niu Di-lân = 14 kilocalories
1.5g protein 0.2g chất béo 2.5g carbohydrate /100g
- Rau bina Niu Di-lân, NguyênCalo · 14 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 2.5 g - Rau bina Niu Di-lân, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 12 kcal
protein · 1.3 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 2.2 g - Rau bina Niu Di-lân, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 12 kcal
protein · 1.3 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 2.13 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.5 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 2.5 g |
| Khác | |
| Tro | 1.8 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 14 kcal |
| Nước | 94 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 58 mg |
| Sắt, Fe | 0.8 mg |
| Magiê, Mg | 39 mg |
| Phốt pho, P | 28 mg |
| Kali, K | 130 mg |
| Natri, Na | 130 mg |
| Kẽm, Zn | 0.38 mg |
| Đồng, Cu | 0.093 mg |
| Mangan, Mn | 0.639 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 4400 IU |
| Vitamin A, RAE | 220 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 30 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.13 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.312 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.032 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.005 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.084 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |