Ngô Cám

Gramcalkcal
10 g 22400 Calo 22.4 kilocalories
25 g 56000 Calo 56 kilocalories
50 g 112000 Calo 112 kilocalories
100 g 224000 Calo 224 kilocalories
250 g 560000 Calo 560 kilocalories
500 g 1120000 Calo 1120 kilocalories
1000 g 2240000 Calo 2240 kilocalories


100 Gram Ngô Cám = 224 kilocalories

8.4g protein 0.9g chất béo 85.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein8.36 g
Tất cả lipid (chất béo)0.92 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt85.64 g
Khác
Tro0.36 g
Năng lượng
Năng lượng224 kcal
Nước4.71 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả79 g
Yếu tố
Canxi, Ca42 mg
Sắt, Fe2.79 mg
Magiê, Mg64 mg
Phốt pho, P72 mg
Kali, K44 mg
Natri, Na7 mg
Kẽm, Zn1.56 mg
Đồng, Cu0.248 mg
Mangan, Mn0.14 mg
Selen, Se16.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU71 IU
Vitamin A, RAE4 mcg RAE
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin2.735 mg
Pantothenic acid0.636 mg
Vitamin B-60.152 mg
Folate, tất cả4 mcg
Folate, thực phẩm4 mcg
Folate, DFE4 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.13 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.243 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.421 g
Axít amin
Đường
Caroten, phiên bản beta32 mcg
Caroten, alpha21 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.42 mg
Lutein + zeaxanthin1355 mcg
Choline, tất cả18.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg
Hydrochlorid4.6 mg