Mận
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 Calo | 10.5 kilocalories |
| 25 g | 26250 Calo | 26.25 kilocalories |
| 50 g | 52500 Calo | 52.5 kilocalories |
| 100 g | 105000 Calo | 105 kilocalories |
| 250 g | 262500 Calo | 262.5 kilocalories |
| 500 g | 525000 Calo | 525 kilocalories |
| 1000 g | 1050000 Calo | 1050 kilocalories |
100 Gram Mận = 105 kilocalories
0.9g protein 0.2g chất béo 27.8g carbohydrate /100g
- Mận, Đóng hộp, Xi-rô nặng gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 105 kcal
protein · 0.87 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 27.8 g - Mận, Mất nước (độ ẩm thấp), Chưa nấuCalo · 339 kcal
protein · 3.7 g chất béo · 0.73 g carbohydrate · 89.07 g - Mận, Mất nước (độ ẩm thấp), HầmCalo · 113 kcal
protein · 1.23 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 29.7 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.87 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 27.8 g |
| Khác | |
| Tro | 0.46 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 105 kcal |
| Nước | 70.67 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 17 mg |
| Sắt, Fe | 0.41 mg |
| Magiê, Mg | 15 mg |
| Phốt pho, P | 26 mg |
| Kali, K | 226 mg |
| Natri, Na | 3 mg |
| Kẽm, Zn | 0.19 mg |
| Đồng, Cu | 0.118 mg |
| Mangan, Mn | 0.098 mg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 797 IU |
| Vitamin A, RAE | 40 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.8 mg |
| Thiamin | 0.034 mg |
| Riboflavin | 0.122 mg |
| Niacin | 0.866 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.203 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.016 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.13 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.043 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |