Mận

Gramcalkcal
10 g 4600 Calo 4.6 kilocalories
25 g 11500 Calo 11.5 kilocalories
50 g 23000 Calo 23 kilocalories
100 g 46000 Calo 46 kilocalories
250 g 115000 Calo 115 kilocalories
500 g 230000 Calo 230 kilocalories
1000 g 460000 Calo 460 kilocalories


100 Gram Mận = 46 kilocalories

0.7g protein 0.3g chất béo 11.4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.7 g
Tất cả lipid (chất béo)0.28 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt11.42 g
Khác
Tro0.37 g
Năng lượng
Năng lượng46 kcal
Nước87.23 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca6 mg
Sắt, Fe0.17 mg
Magiê, Mg7 mg
Phốt pho, P16 mg
Kali, K157 mg
Kẽm, Zn0.1 mg
Đồng, Cu0.057 mg
Mangan, Mn0.052 mg
Vitamin
Vitamin A, IU345 IU
Vitamin A, RAE17 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả9.5 mg
Thiamin0.028 mg
Riboflavin0.026 mg
Niacin0.417 mg
Pantothenic acid0.135 mg
Vitamin B-60.029 mg
Folate, tất cả5 mcg
Folate, thực phẩm5 mcg
Folate, DFE5 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.017 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.134 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.044 g
Axít amin
Tryptophan0.009 g
Threonine0.01 g
Isoleucine0.014 g
Leucine0.015 g
Lysine0.016 g
Methionin0.008 g
Cystine0.002 g
Nmol0.014 g
Tyrosine0.008 g
Valine0.016 g
Arginine0.009 g
Histidine0.009 g
Alanine0.028 g
Aspartic axit0.352 g
Axít glutamic0.035 g
Glycine0.009 g
Proline0.027 g
Serine0.023 g
Đường
Sucroza1.57 g
Maltose0.08 g
Đường, tất cả9.92 g
Florua, F2 mcg
Caroten, phiên bản beta190 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.26 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta35 mcg
Lutein + zeaxanthin73 mcg
Tocopherol, gamma0.08 mg
Choline, tất cả1.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)6.4 mcg
Phytosterol7 mg
Glucose (dextrose)5.07 g
Fructose3.07 g
Galactoza0.14 g