Mungo đậu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 Calo | 34.1 kilocalories |
| 25 g | 85250 Calo | 85.25 kilocalories |
| 50 g | 170500 Calo | 170.5 kilocalories |
| 100 g | 341000 Calo | 341 kilocalories |
| 250 g | 852500 Calo | 852.5 kilocalories |
| 500 g | 1705000 Calo | 1705 kilocalories |
| 1000 g | 3410000 Calo | 3410 kilocalories |
100 Gram Mungo đậu = 341 kilocalories
25.2g protein 1.6g chất béo 59g carbohydrate /100g
- Mungo đậu, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 341 kcal
protein · 25.21 g chất béo · 1.64 g carbohydrate · 58.99 g - Mungo đậu, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muốiCalo · 105 kcal
protein · 7.54 g chất béo · 0.55 g carbohydrate · 18.34 g - Mungo đậu, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có muốiCalo · 105 kcal
protein · 7.54 g chất béo · 0.55 g carbohydrate · 18.34 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 25.21 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.64 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 58.99 g |
| Khác | |
| Tro | 3.36 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 341 kcal |
| Nước | 10.8 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 18.3 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 138 mg |
| Sắt, Fe | 7.57 mg |
| Magiê, Mg | 267 mg |
| Phốt pho, P | 379 mg |
| Kali, K | 983 mg |
| Natri, Na | 38 mg |
| Kẽm, Zn | 3.35 mg |
| Đồng, Cu | 0.981 mg |
| Mangan, Mn | 1.527 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 23 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.273 mg |
| Riboflavin | 0.254 mg |
| Niacin | 1.447 mg |
| Pantothenic acid | 0.906 mg |
| Vitamin B-6 | 0.281 mg |
| Folate, tất cả | 216 mcg |
| Folate, thực phẩm | 216 mcg |
| Folate, DFE | 216 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.114 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.085 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.071 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.263 g |
| Threonine | 0.875 g |
| Isoleucine | 1.287 g |
| Leucine | 2.089 g |
| Lysine | 1.674 g |
| Methionin | 0.367 g |
| Cystine | 0.234 g |
| Nmol | 1.473 g |
| Tyrosine | 0.783 g |
| Valine | 1.416 g |
| Arginine | 1.642 g |
| Histidine | 0.706 g |
| Alanine | 1.077 g |
| Aspartic axit | 2.948 g |
| Axít glutamic | 4.126 g |
| Glycine | 1.053 g |
| Proline | 1.166 g |
| Serine | 1.327 g |
| Đường | |
| — | |