Hạnh nhân

Gramcalkcal
10 g 57500 Calo 57.5 kilocalories
25 g 143750 Calo 143.75 kilocalories
50 g 287500 Calo 287.5 kilocalories
100 g 575000 Calo 575 kilocalories
250 g 1437500 Calo 1437.5 kilocalories
500 g 2875000 Calo 2875 kilocalories
1000 g 5750000 Calo 5750 kilocalories


100 Gram Hạnh nhân = 575 kilocalories

21.2g protein 49.4g chất béo 21.7g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein21.22 g
Tất cả lipid (chất béo)49.42 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt21.67 g
Khác
Tro2.99 g
Năng lượng
Năng lượng575 kcal
Nước4.7 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả12.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca264 mg
Sắt, Fe3.72 mg
Magiê, Mg268 mg
Phốt pho, P484 mg
Kali, K705 mg
Natri, Na1 mg
Kẽm, Zn3.08 mg
Đồng, Cu0.996 mg
Mangan, Mn2.285 mg
Selen, Se2.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1 IU
Thiamin0.211 mg
Riboflavin1.014 mg
Niacin3.385 mg
Pantothenic acid0.469 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folate, tất cả50 mcg
Folate, thực phẩm50 mcg
Folate, DFE50 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa3.731 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả30.889 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số12.07 g
Axít amin
Tryptophan0.214 g
Threonine0.598 g
Isoleucine0.702 g
Leucine1.488 g
Lysine0.58 g
Methionin0.151 g
Cystine0.189 g
Nmol1.12 g
Tyrosine0.452 g
Valine0.817 g
Arginine2.446 g
Histidine0.557 g
Alanine1.027 g
Aspartic axit2.911 g
Axít glutamic6.81 g
Glycine1.469 g
Proline1.032 g
Serine0.948 g
Đường
Sucroza3.6 g
Maltose0.04 g
Đường, tất cả3.89 g
Caroten, phiên bản beta1 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)26.22 mg
Lutein + zeaxanthin1 mcg
Tocopherol, gamma0.65 mg
Tocopherol, delta0.05 mg
Choline, tất cả52.1 mg
Hydrochlorid0.5 mg
Tocopherol, phiên bản beta0.29 mg
Glucose (dextrose)0.12 g
Fructose0.09 g
Galactoza0.05 g
Axit béo, tất cả trans0.017 g
Stigmasterol4 mg
Campesterol5 mg
Phiên bản beta-sitosterol132 mg
Axit béo, trans-monoenoic tất cả0.012 g
Axit béo, trans-polyenoic tất cả0.005 g
Tinh bột0.74 g