Dưa hấu

Gramcalkcal
10 g 3000 Calo 3 kilocalories
25 g 7500 Calo 7.5 kilocalories
50 g 15000 Calo 15 kilocalories
100 g 30000 Calo 30 kilocalories
250 g 75000 Calo 75 kilocalories
500 g 150000 Calo 150 kilocalories
1000 g 300000 Calo 300 kilocalories


100 Gram Dưa hấu = 30 kilocalories

0.6g protein 0.2g chất béo 7.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.61 g
Tất cả lipid (chất béo)0.15 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt7.55 g
Khác
Tro0.25 g
Năng lượng
Năng lượng30 kcal
Nước91.45 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca7 mg
Sắt, Fe0.24 mg
Magiê, Mg10 mg
Phốt pho, P11 mg
Kali, K112 mg
Natri, Na1 mg
Kẽm, Zn0.1 mg
Đồng, Cu0.042 mg
Mangan, Mn0.038 mg
Selen, Se0.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU569 IU
Vitamin A, RAE28 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả8.1 mg
Thiamin0.033 mg
Riboflavin0.021 mg
Niacin0.178 mg
Pantothenic acid0.221 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folate, tất cả3 mcg
Folate, thực phẩm3 mcg
Folate, DFE3 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.016 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.037 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.05 g
Axít amin
Tryptophan0.007 g
Threonine0.027 g
Isoleucine0.019 g
Leucine0.018 g
Lysine0.062 g
Methionin0.006 g
Cystine0.002 g
Nmol0.015 g
Tyrosine0.012 g
Valine0.016 g
Arginine0.059 g
Histidine0.006 g
Alanine0.017 g
Aspartic axit0.039 g
Axít glutamic0.063 g
Glycine0.01 g
Proline0.024 g
Serine0.016 g
Đường
Sucroza1.21 g
Maltose0.06 g
Đường, tất cả6.2 g
Florua, F1.5 mcg
Caroten, phiên bản beta303 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.05 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta78 mcg
Lycopene4532 mcg
Lutein + zeaxanthin8 mcg
Choline, tất cả4.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Hydrochlorid0.3 mg
Phytosterol2 mg
Glucose (dextrose)1.58 g
Fructose3.36 g