Cardoon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Calo | 1.7 kilocalories |
| 25 g | 4250 Calo | 4.25 kilocalories |
| 50 g | 8500 Calo | 8.5 kilocalories |
| 100 g | 17000 Calo | 17 kilocalories |
| 250 g | 42500 Calo | 42.5 kilocalories |
| 500 g | 85000 Calo | 85 kilocalories |
| 1000 g | 170000 Calo | 170 kilocalories |
100 Gram Cardoon = 17 kilocalories
0.7g protein 0.1g chất béo 4.1g carbohydrate /100g
- Cardoon, NguyênCalo · 17 kcal
protein · 0.7 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 4.07 g - Cardoon, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 20 kcal
protein · 0.76 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 4.74 g - Cardoon, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 22 kcal
protein · 0.76 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 5.33 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.7 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 4.07 g |
| Khác | |
| Tro | 1.13 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 17 kcal |
| Nước | 94 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1.6 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 70 mg |
| Sắt, Fe | 0.7 mg |
| Magiê, Mg | 42 mg |
| Phốt pho, P | 23 mg |
| Kali, K | 400 mg |
| Natri, Na | 170 mg |
| Kẽm, Zn | 0.17 mg |
| Đồng, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folate, tất cả | 68 mcg |
| Folate, thực phẩm | 68 mcg |
| Folate, DFE | 68 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.011 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.018 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.041 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |