Bánh mì, Pumpernickel

Gramcalkcal
10 g 25000 Calo 25 kilocalories
25 g 62500 Calo 62.5 kilocalories
50 g 125000 Calo 125 kilocalories
100 g 250000 Calo 250 kilocalories
250 g 625000 Calo 625 kilocalories
500 g 1250000 Calo 1250 kilocalories
1000 g 2500000 Calo 2500 kilocalories


100 Gram Bánh mì Pumpernickel = 250 kilocalories

8.7g protein 3.1g chất béo 47.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein8.7 g
Tất cả lipid (chất béo)3.1 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt47.5 g
Khác
Tro2.6 g
Năng lượng
Năng lượng250 kcal
Nước37.9 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả6.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca68 mg
Sắt, Fe2.87 mg
Magiê, Mg54 mg
Phốt pho, P178 mg
Kali, K208 mg
Natri, Na671 mg
Kẽm, Zn1.48 mg
Đồng, Cu0.287 mg
Mangan, Mn1.305 mg
Selen, Se24.5 mcg
Vitamin
Thiamin0.327 mg
Riboflavin0.305 mg
Niacin3.091 mg
Pantothenic acid0.404 mg
Vitamin B-60.126 mg
Folate, tất cả93 mcg
Axit folic59 mcg
Folate, thực phẩm34 mcg
Folate, DFE134 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.437 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.932 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.237 g
Axít amin
Tryptophan0.097 g
Threonine0.267 g
Isoleucine0.334 g
Leucine0.602 g
Lysine0.248 g
Methionin0.155 g
Cystine0.19 g
Nmol0.422 g
Tyrosine0.238 g
Valine0.396 g
Arginine0.359 g
Histidine0.196 g
Alanine0.324 g
Aspartic axit0.475 g
Axít glutamic2.721 g
Glycine0.337 g
Proline0.95 g
Serine0.417 g
Đường
Đường, tất cả0.53 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.42 mg
Lutein + zeaxanthin46 mcg
Choline, tất cả14.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.8 mcg