Balsam lê (đắng gourd)

Gramcalkcal
10 g 3000 Calo 3 kilocalories
25 g 7500 Calo 7.5 kilocalories
50 g 15000 Calo 15 kilocalories
100 g 30000 Calo 30 kilocalories
250 g 75000 Calo 75 kilocalories
500 g 150000 Calo 150 kilocalories
1000 g 300000 Calo 300 kilocalories


100 Gram Balsam lê (đắng gourd) = 30 kilocalories

5.3g protein 0.7g chất béo 3.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein5.3 g
Tất cả lipid (chất béo)0.69 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt3.29 g
Khác
Tro1.47 g
Năng lượng
Năng lượng30 kcal
Nước89.25 g
Yếu tố
Canxi, Ca84 mg
Sắt, Fe2.04 mg
Magiê, Mg85 mg
Phốt pho, P99 mg
Kali, K608 mg
Natri, Na11 mg
Kẽm, Zn0.3 mg
Đồng, Cu0.201 mg
Mangan, Mn0.536 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1734 IU
Vitamin A, RAE87 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả88 mg
Thiamin0.181 mg
Riboflavin0.362 mg
Niacin1.11 mg
Pantothenic acid0.063 mg
Vitamin B-60.803 mg
Folate, tất cả128 mcg
Folate, thực phẩm128 mcg
Folate, DFE128 mcg DFE
Axít amin
Đường