Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Đậu phụ, Okara. Điều này là đúng nơi!
Nó có 77 kilocalories, 3.22 gram protein, 12.54 gam cacbohydrat và 1.73 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
3.2g protein 1.7g chất béo 12.5g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 3.22 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.73 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 12.54 g |
| Khác | |
| Tro | 0.88 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 77 kcal |
| Nước | 81.64 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 80 mg |
| Sắt, Fe | 1.3 mg |
| Magiê, Mg | 26 mg |
| Phốt pho, P | 60 mg |
| Kali, K | 213 mg |
| Natri, Na | 9 mg |
| Kẽm, Zn | 0.56 mg |
| Đồng, Cu | 0.2 mg |
| Mangan, Mn | 0.404 mg |
| Selen, Se | 10.6 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Pantothenic acid | 0.088 mg |
| Vitamin B-6 | 0.115 mg |
| Folate, tất cả | 26 mcg |
| Folate, thực phẩm | 26 mcg |
| Folate, DFE | 26 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.193 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.295 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.755 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.05 g |
| Threonine | 0.131 g |
| Isoleucine | 0.159 g |
| Leucine | 0.244 g |
| Lysine | 0.212 g |
| Methionin | 0.041 g |
| Cystine | 0.044 g |
| Nmol | 0.157 g |
| Tyrosine | 0.108 g |
| Valine | 0.162 g |
| Arginine | 0.214 g |
| Histidine | 0.093 g |
| Alanine | 0.132 g |
| Aspartic axit | 0.355 g |
| Axít glutamic | 0.556 g |
| Glycine | 0.126 g |
| Proline | 0.173 g |
| Serine | 0.151 g |
| Đường | |
| — | |