Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Đậu phụ, Mềm, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfat và magiê clorua (nigari). Điều này là đúng nơi!
Nó có 61 kilocalories, 6.55 gram protein, 1.8 gam cacbohydrat và 3.69 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
6.6g protein 3.7g chất béo 1.8g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 6.55 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.69 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 1.8 g |
| Khác | |
| Tro | 0.7 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 61 kcal |
| Nước | 87.26 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 0.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 111 mg |
| Sắt, Fe | 1.11 mg |
| Magiê, Mg | 27 mg |
| Phốt pho, P | 92 mg |
| Kali, K | 120 mg |
| Natri, Na | 8 mg |
| Kẽm, Zn | 0.64 mg |
| Đồng, Cu | 0.157 mg |
| Mangan, Mn | 0.389 mg |
| Selen, Se | 8.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.037 mg |
| Niacin | 0.535 mg |
| Pantothenic acid | 0.051 mg |
| Vitamin B-6 | 0.052 mg |
| Folate, tất cả | 44 mcg |
| Folate, thực phẩm | 44 mcg |
| Folate, DFE | 44 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.533 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.814 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 2.081 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.102 g |
| Threonine | 0.268 g |
| Isoleucine | 0.324 g |
| Leucine | 0.498 g |
| Lysine | 0.431 g |
| Methionin | 0.084 g |
| Cystine | 0.091 g |
| Nmol | 0.319 g |
| Tyrosine | 0.219 g |
| Valine | 0.331 g |
| Arginine | 0.436 g |
| Histidine | 0.191 g |
| Alanine | 0.268 g |
| Aspartic axit | 0.724 g |
| Axít glutamic | 1.133 g |
| Glycine | 0.256 g |
| Proline | 0.353 g |
| Serine | 0.309 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 0.7 g |
| Caroten, phiên bản beta | 4 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.01 mg |
| Choline, tất cả | 27.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2 mcg |
| Hydrochlorid | 0.4 mg |