Calo

Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Đậu phụ, Khô đông lạnh (koyadofu). Điều này là đúng nơi!

Nó có 480 kilocalories, 47.94 gram protein, 14.56 gam cacbohydrat và 30.34 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.

47.9g protein 30.3g chất béo 14.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein47.94 g
Tất cả lipid (chất béo)30.34 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt14.56 g
Khác
Tro1.38 g
Năng lượng
Năng lượng480 kcal
Nước5.78 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả7.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca364 mg
Sắt, Fe9.73 mg
Magiê, Mg59 mg
Phốt pho, P483 mg
Kali, K20 mg
Natri, Na6 mg
Kẽm, Zn4.9 mg
Đồng, Cu1.179 mg
Mangan, Mn3.689 mg
Selen, Se54.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU518 IU
Vitamin A, RAE26 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.7 mg
Thiamin0.494 mg
Riboflavin0.317 mg
Niacin1.189 mg
Pantothenic acid0.415 mg
Vitamin B-60.286 mg
Folate, tất cả92 mcg
Folate, thực phẩm92 mcg
Folate, DFE92 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa4.388 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả6.701 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số17.128 g
Axít amin
Tryptophan0.747 g
Threonine1.956 g
Isoleucine2.376 g
Leucine3.644 g
Lysine3.157 g
Methionin0.613 g
Cystine0.663 g
Nmol2.334 g
Tyrosine1.604 g
Valine2.418 g
Arginine3.19 g
Histidine1.394 g
Alanine1.965 g
Aspartic axit5.298 g
Axít glutamic8.287 g
Glycine1.872 g
Proline2.586 g
Serine2.259 g
Đường