Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Đậu phụ, Khô đông lạnh (koyadofu). Điều này là đúng nơi!
Nó có 480 kilocalories, 47.94 gram protein, 14.56 gam cacbohydrat và 30.34 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
47.9g protein 30.3g chất béo 14.6g carbohydrate /100g
Yếu tố | Số lượng /100g |
---|---|
Thành phần | |
Protein | 47.94 g |
Tất cả lipid (chất béo) | 30.34 g |
Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 14.56 g |
Khác | |
Tro | 1.38 g |
Năng lượng | |
Năng lượng | 480 kcal |
Nước | 5.78 g |
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 7.2 g |
Yếu tố | |
Canxi, Ca | 364 mg |
Sắt, Fe | 9.73 mg |
Magiê, Mg | 59 mg |
Phốt pho, P | 483 mg |
Kali, K | 20 mg |
Natri, Na | 6 mg |
Kẽm, Zn | 4.9 mg |
Đồng, Cu | 1.179 mg |
Mangan, Mn | 3.689 mg |
Selen, Se | 54.3 mcg |
Vitamin | |
Vitamin A, IU | 518 IU |
Vitamin A, RAE | 26 mcg RAE |
Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.7 mg |
Thiamin | 0.494 mg |
Riboflavin | 0.317 mg |
Niacin | 1.189 mg |
Pantothenic acid | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folate, tất cả | 92 mcg |
Folate, thực phẩm | 92 mcg |
Folate, DFE | 92 mcg DFE |
Axit béo, tất cả bão hòa | 4.388 g |
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 6.701 g |
Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 17.128 g |
Axít amin | |
Tryptophan | 0.747 g |
Threonine | 1.956 g |
Isoleucine | 2.376 g |
Leucine | 3.644 g |
Lysine | 3.157 g |
Methionin | 0.613 g |
Cystine | 0.663 g |
Nmol | 2.334 g |
Tyrosine | 1.604 g |
Valine | 2.418 g |
Arginine | 3.19 g |
Histidine | 1.394 g |
Alanine | 1.965 g |
Aspartic axit | 5.298 g |
Axít glutamic | 8.287 g |
Glycine | 1.872 g |
Proline | 2.586 g |
Serine | 2.259 g |
Đường | |
— |