Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Thức ăn nhanh, Ham, Trứng, Pho mát bánh mì và. Điều này là đúng nơi!
Nó có 243 kilocalories, 13.46 gram protein, 21.64 gam cacbohydrat và 11.4 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
13.5g protein 11.4g chất béo 21.6g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 13.46 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 11.4 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 21.64 g |
| Khác | |
| Tro | 2.35 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 243 kcal |
| Nước | 51.15 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 148 mg |
| Sắt, Fe | 2.17 mg |
| Magiê, Mg | 18 mg |
| Phốt pho, P | 242 mg |
| Kali, K | 147 mg |
| Natri, Na | 703 mg |
| Kẽm, Zn | 1.39 mg |
| Đồng, Cu | 0.085 mg |
| Mangan, Mn | 0.17 mg |
| Selen, Se | 22.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 393 IU |
| Retinol | 115 mcg |
| Vitamin A, RAE | 116 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 1.9 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| Niacin | 2.94 mg |
| Pantothenic acid | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folate, tất cả | 53 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.86 mcg |
| Axit folic | 23 mcg |
| Folate, thực phẩm | 30 mcg |
| Folate, DFE | 69 mcg DFE |
| Cholesterol | 172 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 5.175 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 4.017 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.182 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.185 g |
| Threonine | 0.526 g |
| Isoleucine | 0.654 g |
| Leucine | 1.099 g |
| Lysine | 0.982 g |
| Methionin | 0.345 g |
| Cystine | 0.203 g |
| Nmol | 0.67 g |
| Tyrosine | 0.534 g |
| Valine | 0.763 g |
| Arginine | 0.709 g |
| Histidine | 0.419 g |
| Alanine | 0.591 g |
| Aspartic axit | 1.04 g |
| Axít glutamic | 2.585 g |
| Glycine | 0.452 g |
| Proline | 0.953 g |
| Serine | 0.726 g |
| Đường | |
| — | |