Calo

Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Hạt giống, Bột hạt giống hướng dương, Một phần defatted. Điều này là đúng nơi!

Nó có 326 kilocalories, 48.06 gram protein, 35.83 gam cacbohydrat và 1.61 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.

Dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng thông tin bảng hiển thị các protein, carbohydratechất béo giá trị. Nó cũng chứa các Calo ở kcal, và các yếu tố khác như chất xơ và vitamin, nếu có.

48.1g protein 1.6g chất béo 35.8g carbohydrate

 
Yếu tố Số lượng /100g
Thành phần
Protein 48.06 g
Tất cả lipid (chất béo) 1.61 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt 35.83 g
Khác
Tro 7.04 g
Năng lượng
Năng lượng 326 kcal
Nước 7.47 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả 5.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca 114 mg
Sắt, Fe 6.62 mg
Magiê, Mg 346 mg
Phốt pho, P 689 mg
Kali, K 67 mg
Natri, Na 3 mg
Kẽm, Zn 4.95 mg
Đồng, Cu 1.713 mg
Mangan, Mn 1.975 mg
Selen, Se 58.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU 49 IU
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả 1.3 mg
Thiamin 3.187 mg
Riboflavin 0.266 mg
Niacin 7.313 mg
Pantothenic acid 6.595 mg
Vitamin B-6 0.753 mg
Folate, tất cả 222 mcg
Folate, thực phẩm 222 mcg
Folate, DFE 222 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa 0.138 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả 0.252 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số 0.87 g
Axít amin
Tryptophan 0.735 g
Threonine 1.959 g
Isoleucine 2.403 g
Leucine 3.5 g
Lysine 1.977 g
Methionin 1.043 g
Cystine 0.952 g
Nmol 2.466 g
Tyrosine 1.406 g
Valine 2.775 g
Arginine 5.069 g
Histidine 1.333 g
Alanine 2.358 g
Aspartic axit 5.16 g
Axít glutamic 11.77 g
Glycine 3.083 g
Proline 2.494 g
Serine 2.267 g
Đường

Trong khi tự hỏi làm thế nào nhiều calories trong Hạt giống là tốt, thường xuyên tập thể dục và một chế độ ăn uống cân bằng là thói quen mà xây dựng một cuộc sống lành mạnh, và lượng calo thấp không thể thay thế mà.
Bắt đầu chăm sóc về sức khỏe của bạn: Tìm về của bạn Trọng lượng lý tưởng nhưng tránh xa từ chế độ ăn mà hứa hẹn tuyệt vời giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn.

Nguồn dữ liệu: Các đáng tin cậy USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

lịch 2019

Bao nhiêu calo