Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Bánh mì, Protein (bao gồm gluten). Điều này là đúng nơi!
Nó có 245 kilocalories, 12.1 gram protein, 43.8 gam cacbohydrat và 2.2 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
12.1g protein 2.2g chất béo 43.8g carbohydrate /100g
Yếu tố | Số lượng /100g |
---|---|
Thành phần | |
Protein | 12.1 g |
Tất cả lipid (chất béo) | 2.2 g |
Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 43.8 g |
Khác | |
Tro | 1.9 g |
Năng lượng | |
Năng lượng | 245 kcal |
Nước | 40 g |
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3 g |
Yếu tố | |
Canxi, Ca | 124 mg |
Sắt, Fe | 4.15 mg |
Magiê, Mg | 65 mg |
Phốt pho, P | 185 mg |
Kali, K | 322 mg |
Natri, Na | 478 mg |
Kẽm, Zn | 1.82 mg |
Đồng, Cu | 0.417 mg |
Mangan, Mn | 1.472 mg |
Selen, Se | 32.9 mcg |
Vitamin | |
Vitamin A, IU | 5 IU |
Thiamin | 0.36 mg |
Riboflavin | 0.394 mg |
Niacin | 4.289 mg |
Pantothenic acid | 0.42 mg |
Vitamin B-6 | 0.071 mg |
Folate, tất cả | 116 mcg |
Axit folic | 81 mcg |
Folate, thực phẩm | 35 mcg |
Folate, DFE | 173 mcg DFE |
Axit béo, tất cả bão hòa | 0.332 g |
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.183 g |
Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.009 g |
Axít amin | |
Tryptophan | 0.148 g |
Threonine | 0.366 g |
Isoleucine | 0.471 g |
Leucine | 0.858 g |
Lysine | 0.372 g |
Methionin | 0.199 g |
Cystine | 0.247 g |
Nmol | 0.596 g |
Tyrosine | 0.362 g |
Valine | 0.518 g |
Arginine | 0.548 g |
Histidine | 0.271 g |
Alanine | 0.414 g |
Aspartic axit | 0.734 g |
Axít glutamic | 3.689 g |
Glycine | 0.444 g |
Proline | 1.222 g |
Serine | 0.605 g |
Đường | |
Đường, tất cả | 1.44 g |
Caroten, phiên bản beta | 3 mcg |
Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.36 mg |
Lutein + zeaxanthin | 77 mcg |
Choline, tất cả | 18.7 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 1.3 mcg |