گوشت اپلی

گرامcalkcal
10 g 31300 کیلوری 31.3 کلوکالوریس
25 g 78250 کیلوری 78.25 کلوکالوریس
50 g 156500 کیلوری 156.5 کلوکالوریس
100 g 313000 کیلوری 313 کلوکالوریس
250 g 782500 کیلوری 782.5 کلوکالوریس
500 g 1565000 کیلوری 1565 کلوکالوریس
1000 g 3130000 کیلوری 3130 کلوکالوریس


100 گرام گوشت اپلی = 313 کلوکالوریس

38.1g پروٹین 3g چربی 38.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین38.11 g
کل لاپاد (چربی)2.97 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ38.32 g
دیگر
ایش13.13 g
توانائی
توانائی313 kcal
پانی7.48 g
ریشہ، کل غذائی17.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء204 mg
لوہا، فے11.99 mg
میگنیشیم، ملی گرام216 mg
فاسفورس، P639 mg
پوٹاشیم, K1902 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی10 mg
زنک، زن2.21 mg
تانبا، ک0.304 mg
Manganese، Mn0.271 mg
سالانیوم سے7.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول32 IU
وٹامن A، رایبریلی2 mcg RAE
تاامان0.702 mg
رابوفلاوان0.891 mg
نیاکان22.021 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.492 mg
وٹامن B-61.336 mg
فولاٹی، کل198 mcg
وٹامن B-126 mcg
فولاٹی، خوراک198 mcg
فولاٹی، دف198 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.424 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.648 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.657 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.574 g
تریوننی1.615 g
اسولیینی1.995 g
لیوسنی3.263 g
لئشینی2.596 g
میتھاوننی0.52 g
کیسٹانا0.627 g
فانیلالانینی2.182 g
Tyrosine1.428 g
والانا2.115 g
آرگاننی3.123 g
ہسٹیڈینی1.068 g
الانینی1.755 g
اسپارٹاک تیزاب4.745 g
گلطماک تیزاب8.668 g
گلیسنی1.688 g
پرولانا2.296 g
سیرینی2.235 g
شکر