کوکیز, مونگ پھلی مکھن سینڈوچ
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 47800 کیلوری | 47.8 کلوکالوریس |
25 g | 119500 کیلوری | 119.5 کلوکالوریس |
50 g | 239000 کیلوری | 239 کلوکالوریس |
100 g | 478000 کیلوری | 478 کلوکالوریس |
250 g | 1195000 کیلوری | 1195 کلوکالوریس |
500 g | 2390000 کیلوری | 2390 کلوکالوریس |
1000 g | 4780000 کیلوری | 4780 کلوکالوریس |
100 گرام کوکیز مونگ پھلی مکھن سینڈوچ = 478 کلوکالوریس
8.8g پروٹین 21.1g چربی 65.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوکیز, مونگ پھلی مکھن سینڈوچ, باقاعدہکیلوری · 478 kcal
پروٹین · 8.8 g چربی · 21.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 65.6 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن سینڈوچ, خصوصی غذائیکیلوری · 535 kcal
پروٹین · 10 g چربی · 34 g کاربو ہائیڈریٹ · 50.8 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 8.8 g |
کل لاپاد (چربی) | 21.1 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 65.6 g |
دیگر | |
ایش | 1.6 g |
توانائی | |
توانائی | 478 kcal |
پانی | 2.8 g |
ریشہ، کل غذائی | 1.9 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 53 mg |
لوہا، فے | 2.6 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 49 mg |
فاسفورس، P | 188 mg |
پوٹاشیم, K | 192 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 368 mg |
زنک، زن | 1.06 mg |
تانبا، ک | 0.237 mg |
Manganese، Mn | 0.912 mg |
سالانیوم سے | 7.7 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 4 IU |
ریٹاناول | 1 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
تاامان | 0.325 mg |
رابوفلاوان | 0.263 mg |
نیاکان | 3.739 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.915 mg |
وٹامن B-6 | 0.139 mg |
فولاٹی، کل | 61 mcg |
وٹامن B-12 | 0.23 mcg |
فولک تیزاب | 46 mcg |
فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
فولاٹی، دف | 93 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.995 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 11.191 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.795 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.11 g |
تریوننی | 0.297 g |
اسولیینی | 0.341 g |
لیوسنی | 0.617 g |
لئشینی | 0.352 g |
میتھاوننی | 0.128 g |
کیسٹانا | 0.164 g |
فانیلالانینی | 0.442 g |
Tyrosine | 0.319 g |
والانا | 0.402 g |
آرگاننی | 0.716 g |
ہسٹیڈینی | 0.205 g |
الانینی | 0.341 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.791 g |
گلطماک تیزاب | 2.206 g |
گلیسنی | 0.42 g |
پرولانا | 0.622 g |
سیرینی | 0.462 g |
شکر | |
شکر، کل | 35.44 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.87 mg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 7 mcg |
Choline، کل | 18.7 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 3.9 mcg |