کوکیز, مونگ پھلی مکھن
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 47500 کیلوری | 47.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 118750 کیلوری | 118.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 237500 کیلوری | 237.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 475000 کیلوری | 475 کلوکالوریس |
| 250 g | 1187500 کیلوری | 1187.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2375000 کیلوری | 2375 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4750000 کیلوری | 4750 کلوکالوریس |
100 گرام کوکیز مونگ پھلی مکھن = 475 کلوکالوریس
9g پروٹین 23.8g چربی 58.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ترکیب سے تیار کی گئیکیلوری · 475 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 23.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.9 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, کیلئے تیار, نرم قسمکیلوری · 457 kcal
پروٹین · 5.3 g چربی · 24.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.7 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ریفرِجریٹِڑ آٹا, بھنی ہوئی شکرکیلوری · 503 kcal
پروٹین · 9.1 g چربی · 27.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.3 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ریفرِجریٹِڑ آٹاکیلوری · 458 kcal
پروٹین · 8.2 g چربی · 25 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.1 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, کیلئے تیار, باقاعدہکیلوری · 477 kcal
پروٹین · 9.6 g چربی · 23.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.9 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.8 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 58.9 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 475 kcal |
| پانی | 5.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 39 mg |
| لوہا، فے | 2.23 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 39 mg |
| فاسفورس، P | 116 mg |
| پوٹاشیم, K | 231 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 518 mg |
| زنک، زن | 0.82 mg |
| تانبا، ک | 0.183 mg |
| Manganese، Mn | 0.57 mg |
| سالانیوم سے | 14.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 647 IU |
| ریٹاناول | 125 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 137 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.222 mg |
| رابوفلاوان | 0.21 mg |
| نیاکان | 3.514 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.345 mg |
| وٹامن B-6 | 0.084 mg |
| فولاٹی، کل | 55 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
| فولک تیزاب | 37 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 18 mcg |
| فولاٹی، دف | 81 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 31 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.438 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.832 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 7.223 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.099 g |
| تریوننی | 0.299 g |
| اسولیینی | 0.338 g |
| لیوسنی | 0.623 g |
| لئشینی | 0.321 g |
| میتھاوننی | 0.149 g |
| کیسٹانا | 0.151 g |
| فانیلالانینی | 0.46 g |
| Tyrosine | 0.332 g |
| والانا | 0.395 g |
| آرگاننی | 0.734 g |
| ہسٹیڈینی | 0.216 g |
| الانینی | 0.344 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.799 g |
| گلطماک تیزاب | 2.223 g |
| گلیسنی | 0.425 g |
| پرولانا | 0.643 g |
| سیرینی | 0.469 g |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 138 mcg |