کوفیکیکی

گرامcalkcal
10 g 33100 کیلوری 33.1 کلوکالوریس
25 g 82750 کیلوری 82.75 کلوکالوریس
50 g 165500 کیلوری 165.5 کلوکالوریس
100 g 331000 کیلوری 331 کلوکالوریس
250 g 827500 کیلوری 827.5 کلوکالوریس
500 g 1655000 کیلوری 1655 کلوکالوریس
1000 g 3310000 کیلوری 3310 کلوکالوریس


100 گرام کوفیکیکی = 331 کلوکالوریس

5g پروٹین 10.8g چربی 53.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین5 g
کل لاپاد (چربی)10.8 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ53.8 g
دیگر
ایش1.1 g
توانائی
توانائی331 kcal
پانی29.1 g
ریشہ، کل غذائی2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء38 mg
لوہا، فے0.51 mg
میگنیشیم، ملی گرام15 mg
فاسفورس، P75 mg
پوٹاشیم, K78 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی323 mg
زنک، زن0.44 mg
تانبا، ک0.07 mg
Manganese، Mn0.19 mg
سالانیوم سے14.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول123 IU
ریٹاناول37 mcg
وٹامن A، رایبریلی37 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.1 mg
تاامان0.08 mg
رابوفلاوان0.074 mg
نیاکان0.84 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.392 mg
وٹامن B-60.041 mg
فولاٹی، کل41 mcg
وٹامن B-120.2 mcg
فولک تیزاب24 mcg
فولاٹی، خوراک17 mcg
فولاٹی، دف58 mcg DFE
کولیسٹرول69 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل2.833 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.664 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.465 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.058 g
تریوننی0.161 g
اسولیینی0.203 g
لیوسنی0.362 g
لئشینی0.168 g
میتھاوننی0.092 g
کیسٹانا0.102 g
فانیلالانینی0.242 g
Tyrosine0.154 g
والانا0.229 g
آرگاننی0.207 g
ہسٹیڈینی0.112 g
الانینی0.182 g
اسپارٹاک تیزاب0.279 g
گلطماک تیزاب1.498 g
گلیسنی0.178 g
پرولانا0.5 g
سیرینی0.256 g
شکر