کالریاک
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 کیلوری | 4.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 10500 کیلوری | 10.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 21000 کیلوری | 21 کلوکالوریس |
| 100 g | 42000 کیلوری | 42 کلوکالوریس |
| 250 g | 105000 کیلوری | 105 کلوکالوریس |
| 500 g | 210000 کیلوری | 210 کلوکالوریس |
| 1000 g | 420000 کیلوری | 420 کلوکالوریس |
100 گرام کالریاک = 42 کلوکالوریس
1.5g پروٹین 0.3g چربی 9.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کالریاک, خامکیلوری · 42 kcal
پروٹین · 1.5 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 9.2 g - کالریاک, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 27 kcal
پروٹین · 0.96 g چربی · 0.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.9 g - کالریاک, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 27 kcal
پروٹین · 0.96 g چربی · 0.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.9 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 9.2 g |
| دیگر | |
| ایش | 1 g |
| توانائی | |
| توانائی | 42 kcal |
| پانی | 88 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 43 mg |
| لوہا، فے | 0.7 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 115 mg |
| پوٹاشیم, K | 300 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 100 mg |
| زنک، زن | 0.33 mg |
| تانبا، ک | 0.07 mg |
| Manganese، Mn | 0.158 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 8 mg |
| تاامان | 0.05 mg |
| رابوفلاوان | 0.06 mg |
| نیاکان | 0.7 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.352 mg |
| وٹامن B-6 | 0.165 mg |
| فولاٹی، کل | 8 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 8 mcg |
| فولاٹی، دف | 8 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.079 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.058 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.148 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 1.6 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.36 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 41 mcg |