چکوترا سنتری کا رس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 کیلوری | 4.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 10750 کیلوری | 10.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 21500 کیلوری | 21.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 43000 کیلوری | 43 کلوکالوریس |
| 250 g | 107500 کیلوری | 107.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 215000 کیلوری | 215 کلوکالوریس |
| 1000 g | 430000 کیلوری | 430 کلوکالوریس |
100 گرام چکوترا سنتری کا رس = 43 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 0.1g چربی 10.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 10.28 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.39 g |
| توانائی | |
| توانائی | 43 kcal |
| پانی | 88.64 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 8 mg |
| لوہا، فے | 0.46 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 10 mg |
| فاسفورس، P | 14 mg |
| پوٹاشیم, K | 158 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 3 mg |
| زنک، زن | 0.07 mg |
| تانبا، ک | 0.076 mg |
| Manganese، Mn | 0.017 mg |
| سالانیوم سے | 0.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 119 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 6 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 29.1 mg |
| تاامان | 0.056 mg |
| رابوفلاوان | 0.03 mg |
| نیاکان | 0.336 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.14 mg |
| وٹامن B-6 | 0.023 mg |
| فولاٹی، کل | 14 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 14 mcg |
| فولاٹی، دف | 14 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.011 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.017 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.019 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 10.18 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 20 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 4 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.14 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 98 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 73 mcg |
| Choline، کل | 6.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |