چکوترا رس

گرامcalkcal
10 g 3900 کیلوری 3.9 کلوکالوریس
25 g 9750 کیلوری 9.75 کلوکالوریس
50 g 19500 کیلوری 19.5 کلوکالوریس
100 g 39000 کیلوری 39 کلوکالوریس
250 g 97500 کیلوری 97.5 کلوکالوریس
500 g 195000 کیلوری 195 کلوکالوریس
1000 g 390000 کیلوری 390 کلوکالوریس


100 گرام چکوترا رس = 39 کلوکالوریس

0.5g پروٹین 0.1g چربی 9.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.5 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ9.2 g
دیگر
ایش0.2 g
توانائی
توانائی39 kcal
پانی90 g
ریشہ، کل غذائی0.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء9 mg
لوہا، فے0.2 mg
میگنیشیم، ملی گرام12 mg
فاسفورس، P15 mg
پوٹاشیم, K162 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1 mg
زنک، زن0.05 mg
تانبا، ک0.033 mg
Manganese، Mn0.02 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول10 IU
وٹامن A، رایبریلی1 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ38 mg
تاامان0.04 mg
رابوفلاوان0.02 mg
نیاکان0.2 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.189 mg
وٹامن B-60.044 mg
فولاٹی، کل10 mcg
فولاٹی، خوراک10 mcg
فولاٹی، دف10 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.014 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.013 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.024 g
امائنو ایسڈ
—
شکر
شکر، کل9.1 g
کآروٹینی، بی ٹا4 mcg
کآروٹینی، الفا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.22 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان10 mcg
Choline، کل7.7 mg