پیکا روٹی

گرامcalkcal
10 g 39000 کیلوری 39 کلوکالوریس
25 g 97500 کیلوری 97.5 کلوکالوریس
50 g 195000 کیلوری 195 کلوکالوریس
100 g 390000 کیلوری 390 کلوکالوریس
250 g 975000 کیلوری 975 کلوکالوریس
500 g 1950000 کیلوری 1950 کلوکالوریس
1000 g 3900000 کیلوری 3900 کلوکالوریس


100 گرام پیکا روٹی = 390 کلوکالوریس

9.1g پروٹین 7.2g چربی 72.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین9.06 g
کل لاپاد (چربی)7.16 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ72.22 g
دیگر
ایش2.58 g
توانائی
توانائی390 kcal
پانی8.98 g
ریشہ، کل غذائی9.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء184 mg
لوہا، فے6.11 mg
میگنیشیم، ملی گرام181 mg
فاسفورس، P374 mg
پوٹاشیم, K604 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی60 mg
زنک، زن3.75 mg
تانبا، ک0.286 mg
Manganese، Mn1.82 mg
سالانیوم سے14.6 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول3 IU
تاامان0.16 mg
رابوفلاوان0.05 mg
نیاکان2.92 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.72 mg
وٹامن B-60.542 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.819 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.783 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.623 g
امائنو ایسڈ
شکر
سکروسی1.6 g
شکر، کل1.6 g
کآروٹینی، بی ٹا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.76 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان9 mcg
ٹوکوفراول، گاما4.83 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.15 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.2 mcg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.03 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.006 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.003 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.003 g
باضابطگی61.3 g