پینکیکس, سالم گیہوں

گرامcalkcal
10 g 34400 کیلوری 34.4 کلوکالوریس
25 g 86000 کیلوری 86 کلوکالوریس
50 g 172000 کیلوری 172 کلوکالوریس
100 g 344000 کیلوری 344 کلوکالوریس
250 g 860000 کیلوری 860 کلوکالوریس
500 g 1720000 کیلوری 1720 کلوکالوریس
1000 g 3440000 کیلوری 3440 کلوکالوریس


100 گرام پینکیکس سالم گیہوں = 344 کلوکالوریس

12.8g پروٹین 1.5g چربی 71g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین12.8 g
کل لاپاد (چربی)1.5 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ71 g
دیگر
ایش5.9 g
توانائی
توانائی344 kcal
پانی8.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء449 mg
لوہا، فے7.84 mg
میگنیشیم، ملی گرام104 mg
فاسفورس، P782 mg
پوٹاشیم, K445 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1419 mg
زنک، زن1.96 mg
تانبا، ک0.56 mg
Manganese، Mn2.236 mg
سالانیوم سے38 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول31 IU
وٹامن A، رایبریلی2 mcg RAE
تاامان0.569 mg
رابوفلاوان1.083 mg
نیاکان6.767 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.75 mg
وٹامن B-60.227 mg
فولاٹی، کل82 mcg
فولک تیزاب28 mcg
فولاٹی، خوراک54 mcg
فولاٹی، دف102 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.244 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.279 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.605 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.187 g
تریوننی0.394 g
اسولیینی0.496 g
لیوسنی0.908 g
لئشینی0.43 g
میتھاوننی0.216 g
کیسٹانا0.3 g
فانیلالانینی0.634 g
Tyrosine0.397 g
والانا0.628 g
آرگاننی0.705 g
ہسٹیڈینی0.297 g
الانینی0.529 g
اسپارٹاک تیزاب0.813 g
گلطماک تیزاب3.602 g
گلیسنی0.555 g
پرولانا1.108 g
سیرینی0.599 g
شکر