پھل بٹارس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17300 کیلوری | 17.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 43250 کیلوری | 43.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 86500 کیلوری | 86.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 173000 کیلوری | 173 کلوکالوریس |
| 250 g | 432500 کیلوری | 432.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 865000 کیلوری | 865 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1730000 کیلوری | 1730 کلوکالوریس |
100 گرام پھل بٹارس = 173 کلوکالوریس
0.4g پروٹین 0.3g چربی 42.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.39 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 42.47 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.39 g |
| توانائی | |
| توانائی | 173 kcal |
| پانی | 56.45 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
| لوہا، فے | 0.31 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 4 mg |
| فاسفورس، P | 8 mg |
| پوٹاشیم, K | 91 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 15 mg |
| زنک، زن | 0.06 mg |
| تانبا، ک | 0.08 mg |
| Manganese، Mn | 0.315 mg |
| سالانیوم سے | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 22 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.6 mg |
| تاامان | 0.009 mg |
| رابوفلاوان | 0.019 mg |
| نیاکان | 0.076 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.049 mg |
| وٹامن B-6 | 0.037 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.053 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.016 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.084 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 35.3 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 9 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.05 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 9 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 17 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.01 mg |
| Choline، کل | 2.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.9 mcg |