پاستا, گھر

گرامcalkcal
10 g 13000 کیلوری 13 کلوکالوریس
25 g 32500 کیلوری 32.5 کلوکالوریس
50 g 65000 کیلوری 65 کلوکالوریس
100 g 130000 کیلوری 130 کلوکالوریس
250 g 325000 کیلوری 325 کلوکالوریس
500 g 650000 کیلوری 650 کلوکالوریس
1000 g 1300000 کیلوری 1300 کلوکالوریس


100 گرام پاستا گھر = 130 کلوکالوریس

5.3g پروٹین 1.7g چربی 23.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین5.28 g
کل لاپاد (چربی)1.74 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ23.54 g
دیگر
ایش0.73 g
توانائی
توانائی130 kcal
پانی68.71 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء10 mg
لوہا، فے1.16 mg
میگنیشیم، ملی گرام14 mg
فاسفورس، P52 mg
پوٹاشیم, K21 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی83 mg
زنک، زن0.44 mg
تانبا، ک0.056 mg
Manganese، Mn0.183 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول58 IU
ریٹاناول17 mcg
وٹامن A، رایبریلی17 mcg RAE
تاامان0.173 mg
رابوفلاوان0.174 mg
نیاکان1.257 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.231 mg
وٹامن B-60.037 mg
فولاٹی، کل43 mcg
وٹامن B-120.1 mcg
فولک تیزاب24 mcg
فولاٹی، خوراک19 mcg
فولاٹی، دف60 mcg DFE
کولیسٹرول41 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.408 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.508 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.521 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.067 g
تریوننی0.166 g
اسولیینی0.223 g
لیوسنی0.382 g
لئشینی0.165 g
میتھاوننی0.101 g
کیسٹانا0.143 g
فانیلالانینی0.262 g
Tyrosine0.156 g
والانا0.247 g
آرگاننی0.223 g
ہسٹیڈینی0.111 g
الانینی0.187 g
اسپارٹاک تیزاب0.288 g
گلطماک تیزاب1.628 g
گلیسنی0.169 g
پرولانا0.497 g
سیرینی0.282 g
شکر
فیطعثٹرولس1 mg