پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 کیلوری | 13.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 32750 کیلوری | 32.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 65500 کیلوری | 65.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 131000 کیلوری | 131 کلوکالوریس |
| 250 g | 327500 کیلوری | 327.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 655000 کیلوری | 655 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1310000 کیلوری | 1310 کلوکالوریس |
100 گرام پاستا تازہ ریفرِجریٹِڑ = 131 کلوکالوریس
5.2g پروٹین 1.1g چربی 24.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, پکایاکیلوری · 131 kcal
پروٹین · 5.15 g چربی · 1.05 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.93 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, خریدی کے طور پرکیلوری · 288 kcal
پروٹین · 11.31 g چربی · 2.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.73 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, خریدی کے طور پرکیلوری · 289 kcal
پروٹین · 11.26 g چربی · 2.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.72 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, پکایاکیلوری · 130 kcal
پروٹین · 5.06 g چربی · 0.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.04 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.05 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 24.93 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 131 kcal |
| پانی | 68.56 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 1.14 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 63 mg |
| پوٹاشیم, K | 24 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 6 mg |
| زنک، زن | 0.56 mg |
| تانبا، ک | 0.093 mg |
| Manganese، Mn | 0.224 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 20 IU |
| ریٹاناول | 6 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 6 mcg RAE |
| تاامان | 0.209 mg |
| رابوفلاوان | 0.15 mg |
| نیاکان | 0.992 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.183 mg |
| وٹامن B-6 | 0.034 mg |
| فولاٹی، کل | 64 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.14 mcg |
| فولک تیزاب | 57 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 104 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 33 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.15 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.124 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.429 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.065 g |
| تریوننی | 0.134 g |
| اسولیینی | 0.197 g |
| لیوسنی | 0.348 g |
| لئشینی | 0.097 g |
| میتھاوننی | 0.079 g |
| کیسٹانا | 0.143 g |
| فانیلالانینی | 0.247 g |
| Tyrosine | 0.134 g |
| والانا | 0.217 g |
| آرگاننی | 0.187 g |
| ہسٹیڈینی | 0.103 g |
| الانینی | 0.149 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.208 g |
| گلطماک تیزاب | 1.832 g |
| گلیسنی | 0.161 g |
| پرولانا | 0.559 g |
| سیرینی | 0.24 g |
| شکر | |
| — | |