پاستا ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 کیلوری | 7.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 18750 کیلوری | 18.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 37500 کیلوری | 37.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 75000 کیلوری | 75 کلوکالوریس |
| 250 g | 187500 کیلوری | 187.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 375000 کیلوری | 375 کلوکالوریس |
| 1000 g | 750000 کیلوری | 750 کلوکالوریس |
100 گرام پاستا ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ = 75 کلوکالوریس
2.5g پروٹین 0.8g چربی 14.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.54 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.77 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 14.56 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.19 g |
| توانائی | |
| توانائی | 75 kcal |
| پانی | 80.94 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 31 mg |
| لوہا، فے | 1.55 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 14 mg |
| فاسفورس، P | 3 mg |
| پوٹاشیم, K | 114 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 250 mg |
| زنک، زن | 0.37 mg |
| تانبا، ک | 0.08 mg |
| Manganese، Mn | 0.158 mg |
| سالانیوم سے | 9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 329 IU |
| ریٹاناول | 2 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 18 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 4.6 mg |
| تاامان | 0.125 mg |
| رابوفلاوان | 0.099 mg |
| نیاکان | 1.604 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.25 mg |
| وٹامن B-6 | 0.053 mg |
| فولاٹی، کل | 30 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.01 mcg |
| فولک تیزاب | 22 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 45 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 1 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.232 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.18 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.272 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| لیکٹوسی | 0.21 g |
| مالٹوسی | 0.26 g |
| شکر، کل | 4.91 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 185 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.93 mg |
| وٹامن ڈی | 7 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 16 mcg |
| Lycopene | 9154 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 28 mcg |
| Choline، کل | 9.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.7 mcg |
| داہیڈروفیللوقوانونی | 2.7 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 2.21 g |
| Fructose | 2.23 g |
| باضابطگی | 7.6 g |