ٹوستدا خول

گرامcalkcal
10 g 47400 کیلوری 47.4 کلوکالوریس
25 g 118500 کیلوری 118.5 کلوکالوریس
50 g 237000 کیلوری 237 کلوکالوریس
100 g 474000 کیلوری 474 کلوکالوریس
250 g 1185000 کیلوری 1185 کلوکالوریس
500 g 2370000 کیلوری 2370 کلوکالوریس
1000 g 4740000 کیلوری 4740 کلوکالوریس


100 گرام ٹوستدا خول = 474 کلوکالوریس

6.2g پروٹین 23.4g چربی 64.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین6.15 g
کل لاپاد (چربی)23.38 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ64.43 g
دیگر
ایش2.72 g
توانائی
توانائی474 kcal
پانی3.32 g
ریشہ، کل غذائی5.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء76 mg
لوہا، فے1.53 mg
میگنیشیم، ملی گرام76 mg
فاسفورس، P203 mg
پوٹاشیم, K237 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی657 mg
زنک، زن1.23 mg
تانبا، ک0.148 mg
Manganese، Mn0.363 mg
سالانیوم سے2.2 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.353 mg
رابوفلاوان0.094 mg
نیاکان1.553 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.191 mg
وٹامن B-60.363 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل7.011 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.217 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد8.285 g
امائنو ایسڈ
شکر
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.163 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.032 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.131 g
باضابطگی55.4 g