ٹماٹر کی مصنوعات
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 کیلوری | 2.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 6000 کیلوری | 6 کلوکالوریس |
| 50 g | 12000 کیلوری | 12 کلوکالوریس |
| 100 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 250 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 500 g | 120000 کیلوری | 120 کلوکالوریس |
| 1000 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
100 گرام ٹماٹر کی مصنوعات = 24 کلوکالوریس
1.3g پروٹین 0.2g چربی 5.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنیکیلوری · 24 kcal
پروٹین · 1.32 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.38 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, جڑی بوٹیاں اور پنیر کے ساتھکیلوری · 59 kcal
پروٹین · 2.13 g چربی · 1.93 g کاربو ہائیڈریٹ · 10.24 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, مشروم کے ساتھکیلوری · 35 kcal
پروٹین · 1.45 g چربی · 0.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.43 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, پیاز کے ساتھکیلوری · 42 kcal
پروٹین · 1.56 g چربی · 0.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 9.94 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, ٹماٹر ٹادباٹ کے ساتھکیلوری · 32 kcal
پروٹین · 1.32 g چربی · 0.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.09 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, جوڑیں, نے مزید کہا کہ نمک کے ساتھکیلوری · 82 kcal
پروٹین · 4.32 g چربی · 0.47 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.91 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, ہسپانوی طرزکیلوری · 33 kcal
پروٹین · 1.44 g چربی · 0.27 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.24 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, چٹنی, پیاز کے ساتھ, شملہ مرچ, اور، اجمودکیلوری · 41 kcal
پروٹین · 0.94 g چربی · 0.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.77 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, جوڑیں, بے نمک کا اضافہکیلوری · 82 kcal
پروٹین · 4.32 g چربی · 0.47 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.91 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, پوری, نے مزید کہا کہ نمک کے ساتھکیلوری · 38 kcal
پروٹین · 1.65 g چربی · 0.21 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.98 g - ٹماٹر کی مصنوعات, ڈبہ بند, پوری, بے نمک کا اضافہکیلوری · 38 kcal
پروٹین · 1.65 g چربی · 0.21 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.98 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.32 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.18 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 5.38 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 24 kcal |
| پانی | 91.12 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 1.02 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 16 mg |
| فاسفورس، P | 26 mg |
| پوٹاشیم, K | 331 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 524 mg |
| زنک، زن | 0.2 mg |
| تانبا، ک | 0.117 mg |
| Manganese، Mn | 0.107 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 433 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 22 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 7 mg |
| تاامان | 0.024 mg |
| رابوفلاوان | 0.066 mg |
| نیاکان | 0.975 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.309 mg |
| وٹامن B-6 | 0.097 mg |
| فولاٹی، کل | 11 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 11 mcg |
| فولاٹی، دف | 11 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.025 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.027 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.073 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.01 g |
| تریوننی | 0.041 g |
| اسولیینی | 0.027 g |
| لیوسنی | 0.038 g |
| لئشینی | 0.041 g |
| میتھاوننی | 0.008 g |
| کیسٹانا | 0.014 g |
| فانیلالانینی | 0.04 g |
| Tyrosine | 0.02 g |
| والانا | 0.027 g |
| آرگاننی | 0.031 g |
| ہسٹیڈینی | 0.022 g |
| الانینی | 0.041 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.202 g |
| گلطماک تیزاب | 0.645 g |
| گلیسنی | 0.029 g |
| پرولانا | 0.023 g |
| سیرینی | 0.039 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.26 g |
| شکر، کل | 4.25 g |
| فلورائیڈ, F | 34.9 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 259 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.42 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 3 mcg |
| Lycopene | 13979 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 23 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.1 mg |
| Choline، کل | 9.9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.8 mcg |
| بیٹاینی | 0.8 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.02 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 2.33 g |
| Fructose | 1.66 g |