تلوں کلیاں

گرامcalkcal
10 g 54100 کیلوری 54.1 کلوکالوریس
25 g 135250 کیلوری 135.25 کلوکالوریس
50 g 270500 کیلوری 270.5 کلوکالوریس
100 g 541000 کیلوری 541 کلوکالوریس
250 g 1352500 کیلوری 1352.5 کلوکالوریس
500 g 2705000 کیلوری 2705 کلوکالوریس
1000 g 5410000 کیلوری 5410 کلوکالوریس


100 گرام تلوں کلیاں = 541 کلوکالوریس

10.9g پروٹین 36.7g چربی 46.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.9 g
کل لاپاد (چربی)36.7 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ46.5 g
دیگر
ایش3.9 g
توانائی
توانائی541 kcal
پانی2 g
ریشہ، کل غذائی2.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء170 mg
لوہا، فے0.74 mg
میگنیشیم، ملی گرام45 mg
فاسفورس، P138 mg
پوٹاشیم, K177 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1488 mg
زنک، زن1.17 mg
تانبا، ک0.406 mg
Manganese، Mn0.904 mg
سالانیوم سے17.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول5 IU
تاامان0.123 mg
رابوفلاوان0.063 mg
نیاکان1.552 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.234 mg
وٹامن B-60.086 mg
فولاٹی، کل22 mcg
فولاٹی، خوراک22 mcg
فولاٹی، دف22 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل6.48 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد10.91 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد17.42 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.144 g
تریوننی0.33 g
اسولیینی0.42 g
لیوسنی0.767 g
لئشینی0.359 g
میتھاوننی0.192 g
کیسٹانا0.201 g
فانیلالانینی0.545 g
Tyrosine0.353 g
والانا0.468 g
آرگاننی0.65 g
ہسٹیڈینی0.259 g
الانینی0.389 g
اسپارٹاک تیزاب0.716 g
گلطماک تیزاب3.089 g
گلیسنی0.436 g
پرولانا0.994 g
سیرینی0.545 g
شکر
شکر، کل0.19 g
کآروٹینی، بی ٹا3 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)3.85 mg
لوٹیان + زیاگزینتان19 mcg
Choline، کل17 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)8 mcg