مالا پالک

گرامcalkcal
10 g 2300 کیلوری 2.3 کلوکالوریس
25 g 5750 کیلوری 5.75 کلوکالوریس
50 g 11500 کیلوری 11.5 کلوکالوریس
100 g 23000 کیلوری 23 کلوکالوریس
250 g 57500 کیلوری 57.5 کلوکالوریس
500 g 115000 کیلوری 115 کلوکالوریس
1000 g 230000 کیلوری 230 کلوکالوریس


100 گرام مالا پالک = 23 کلوکالوریس

3g پروٹین 0.8g چربی 2.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.98 g
کل لاپاد (چربی)0.78 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ2.71 g
دیگر
ایش1.04 g
توانائی
توانائی23 kcal
پانی92.5 g
ریشہ، کل غذائی2.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء124 mg
لوہا، فے1.48 mg
میگنیشیم، ملی گرام48 mg
فاسفورس، P36 mg
پوٹاشیم, K256 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی55 mg
زنک، زن0.3 mg
تانبا، ک0.111 mg
Manganese، Mn0.255 mg
سالانیوم سے0.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1158 IU
وٹامن A، رایبریلی58 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ5.9 mg
تاامان0.106 mg
رابوفلاوان0.129 mg
نیاکان0.787 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.135 mg
وٹامن B-60.086 mg
فولاٹی، کل114 mcg
فولاٹی، خوراک114 mcg
فولاٹی، دف114 mcg DFE
امائنو ایسڈ
شکر