ماتسو بارا کو کاروائى
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 کیلوری | 1.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 3500 کیلوری | 3.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 7000 کیلوری | 7 کلوکالوریس |
| 100 g | 14000 کیلوری | 14 کلوکالوریس |
| 250 g | 35000 کیلوری | 35 کلوکالوریس |
| 500 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
| 1000 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
100 گرام ماتسو بارا کو کاروائى = 14 کلوکالوریس
0.7g پروٹین 0.1g چربی 3.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ماتسو بارا کو کاروائى, شوٹنگ, پکایا, نمک کے ساتھکیلوری · 14 kcal
پروٹین · 0.73 g چربی · 0.08 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.19 g - ماتسو بارا کو کاروائى, چھوڑتا ہے, پکایا, ابلی, نمک کے ساتھکیلوری · 24 kcal
پروٹین · 2.72 g چربی · 0.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.89 g - ماتسو بارا کو کاروائى, خامکیلوری · 112 kcal
پروٹین · 1.5 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 26.46 g - ماتسو بارا کو کاروائى, پکایا, بے نمککیلوری · 142 kcal
پروٹین · 0.52 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 34.6 g - ماتسو بارا کو کاروائى, ٹہاٹیان, خامکیلوری · 44 kcal
پروٹین · 2.79 g چربی · 0.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.91 g - ماتسو بارا کو کاروائى, پکایا, نمک کے ساتھکیلوری · 142 kcal
پروٹین · 0.52 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 34.6 g - ماتسو بارا کو کاروائى, ٹہاٹیان, پکایا, بے نمککیلوری · 44 kcal
پروٹین · 4.16 g چربی · 0.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.85 g - ماتسو بارا کو کاروائى, ٹہاٹیان, پکایا, نمک کے ساتھکیلوری · 44 kcal
پروٹین · 4.16 g چربی · 0.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.85 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.73 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.08 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.19 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.7 g |
| توانائی | |
| توانائی | 14 kcal |
| پانی | 95.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
| لوہا، فے | 0.41 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 8 mg |
| فاسفورس، P | 26 mg |
| پوٹاشیم, K | 344 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 238 mg |
| زنک، زن | 0.54 mg |
| تانبا، ک | 0.094 mg |
| Manganese، Mn | 0.13 mg |
| سالانیوم سے | 1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 51 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 18.9 mg |
| تاامان | 0.038 mg |
| رابوفلاوان | 0.053 mg |
| نیاکان | 0.81 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.076 mg |
| وٹامن B-6 | 0.112 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.016 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.006 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.033 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |