لوگنبیریس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5500 کیلوری | 5.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 13750 کیلوری | 13.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 27500 کیلوری | 27.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 55000 کیلوری | 55 کلوکالوریس |
| 250 g | 137500 کیلوری | 137.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 275000 کیلوری | 275 کلوکالوریس |
| 1000 g | 550000 کیلوری | 550 کلوکالوریس |
100 گرام لوگنبیریس = 55 کلوکالوریس
1.5g پروٹین 0.3g چربی 13g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.52 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.31 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 13.02 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.54 g |
| توانائی | |
| توانائی | 55 kcal |
| پانی | 84.61 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
| لوہا، فے | 0.64 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 21 mg |
| فاسفورس، P | 26 mg |
| پوٹاشیم, K | 145 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1 mg |
| زنک، زن | 0.34 mg |
| تانبا، ک | 0.117 mg |
| Manganese، Mn | 1.247 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 35 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 15.3 mg |
| تاامان | 0.05 mg |
| رابوفلاوان | 0.034 mg |
| نیاکان | 0.84 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.244 mg |
| وٹامن B-6 | 0.065 mg |
| فولاٹی، کل | 26 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 26 mcg |
| فولاٹی، دف | 26 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.011 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.03 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.176 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 7.7 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 21 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.87 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 118 mcg |
| Choline، کل | 8.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 7.8 mcg |