لوکی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 کیلوری | 1.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 3500 کیلوری | 3.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 7000 کیلوری | 7 کلوکالوریس |
| 100 g | 14000 کیلوری | 14 کلوکالوریس |
| 250 g | 35000 کیلوری | 35 کلوکالوریس |
| 500 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
| 1000 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
100 گرام لوکی = 14 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 0g چربی 3.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, خامکیلوری · 14 kcal
پروٹین · 0.62 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.39 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), خامکیلوری · 20 kcal
پروٹین · 1.2 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.36 g - لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 15 kcal
پروٹین · 0.6 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.69 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 54 kcal
پروٹین · 0.66 g چربی · 0.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.75 g - لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 13 kcal
پروٹین · 0.6 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.1 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 56 kcal
پروٹین · 0.66 g چربی · 0.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 14.34 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.62 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.02 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.39 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.43 g |
| توانائی | |
| توانائی | 14 kcal |
| پانی | 95.54 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
| لوہا، فے | 0.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 13 mg |
| پوٹاشیم, K | 150 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.7 mg |
| تانبا، ک | 0.026 mg |
| Manganese، Mn | 0.066 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 16 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 10.1 mg |
| تاامان | 0.029 mg |
| رابوفلاوان | 0.022 mg |
| نیاکان | 0.32 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.152 mg |
| وٹامن B-6 | 0.04 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.002 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.004 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.009 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.003 g |
| تریوننی | 0.018 g |
| اسولیینی | 0.033 g |
| لیوسنی | 0.036 g |
| لئشینی | 0.021 g |
| میتھاوننی | 0.004 g |
| فانیلالانینی | 0.015 g |
| والانا | 0.027 g |
| آرگاننی | 0.014 g |
| ہسٹیڈینی | 0.004 g |
| شکر | |
| — | |