لمنڈ

گرامcalkcal
10 g 4000 کیلوری 4 کلوکالوریس
25 g 10000 کیلوری 10 کلوکالوریس
50 g 20000 کیلوری 20 کلوکالوریس
100 g 40000 کیلوری 40 کلوکالوریس
250 g 100000 کیلوری 100 کلوکالوریس
500 g 200000 کیلوری 200 کلوکالوریس
1000 g 400000 کیلوری 400 کلوکالوریس


100 گرام لمنڈ = 40 کلوکالوریس

0.1g پروٹین 0g چربی 10.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.07 g
کل لاپاد (چربی)0.04 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ10.42 g
دیگر
ایش0.12 g
توانائی
توانائی40 kcal
پانی89.35 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء4 mg
لوہا، فے0.16 mg
میگنیشیم، ملی گرام2 mg
فاسفورس، P2 mg
پوٹاشیم, K15 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی4 mg
زنک، زن0.02 mg
تانبا، ک0.021 mg
Manganese، Mn0.005 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ3.9 mg
تاامان0.006 mg
رابوفلاوان0.021 mg
نیاکان0.016 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.013 mg
وٹامن B-60.006 mg
فولاٹی، کل1 mcg
فولاٹی، خوراک1 mcg
فولاٹی، دف1 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.006 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.002 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.013 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل9.98 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.01 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان1 mcg
Choline، کل0.4 mg