لاٹچاس

گرامcalkcal
10 g 27700 کیلوری 27.7 کلوکالوریس
25 g 69250 کیلوری 69.25 کلوکالوریس
50 g 138500 کیلوری 138.5 کلوکالوریس
100 g 277000 کیلوری 277 کلوکالوریس
250 g 692500 کیلوری 692.5 کلوکالوریس
500 g 1385000 کیلوری 1385 کلوکالوریس
1000 g 2770000 کیلوری 2770 کلوکالوریس


100 گرام لاٹچاس = 277 کلوکالوریس

3.8g پروٹین 1.2g چربی 70.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.8 g
کل لاپاد (چربی)1.2 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ70.7 g
دیگر
ایش2 g
توانائی
توانائی277 kcal
پانی22.3 g
ریشہ، کل غذائی4.6 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء33 mg
لوہا، فے1.7 mg
میگنیشیم، ملی گرام42 mg
فاسفورس، P181 mg
پوٹاشیم, K1110 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی3 mg
زنک، زن0.28 mg
تانبا، ک0.631 mg
Manganese، Mn0.234 mg
سالانیوم سے1.3 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ183 mg
تاامان0.01 mg
رابوفلاوان0.57 mg
نیاکان3.1 mg
وٹامن B-60.09 mg
فولاٹی، کل12 mcg
فولاٹی، خوراک12 mcg
فولاٹی، دف12 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.27 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.328 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.361 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.033 g
لئشینی0.187 g
میتھاوننی0.042 g
شکر
شکر، کل66.1 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.31 mg
Choline، کل12.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.6 mcg