فاسٹ فوڈ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26400 کیلوری | 26.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 66000 کیلوری | 66 کلوکالوریس |
| 50 g | 132000 کیلوری | 132 کلوکالوریس |
| 100 g | 264000 کیلوری | 264 کلوکالوریس |
| 250 g | 660000 کیلوری | 660 کلوکالوریس |
| 500 g | 1320000 کیلوری | 1320 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2640000 کیلوری | 2640 کلوکالوریس |
100 گرام فاسٹ فوڈ = 264 کلوکالوریس
11.9g پروٹین 9.5g چربی 32.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, پنیر سرفہرست, باقاعدہ کے قرشکیلوری · 264 kcal
پروٹین · 11.91 g چربی · 9.51 g کاربو ہائیڈریٹ · 32.58 g - فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, گوشت اور سبزی سرفہرست, باقاعدہ کے قرشکیلوری · 244 kcal
پروٹین · 11.02 g چربی · 10.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.38 g - فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, سرِ پیپرونی, باقاعدہ کے قرشکیلوری · 276 kcal
پروٹین · 12.33 g چربی · 11.23 g کاربو ہائیڈریٹ · 31.46 g - فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, پنیر سرفہرست, دلدار کے قرشکیلوری · 272 kcal
پروٹین · 12 g چربی · 10.99 g کاربو ہائیڈریٹ · 31.33 g - فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, سرِ پیپرونی, دلدار کے قرشکیلوری · 284 kcal
پروٹین · 12.43 g چربی · 12.49 g کاربو ہائیڈریٹ · 30.4 g - فاسٹ فوڈ, پیزا زنجیر, 14 پیزا, پنیر سرفہرست, پتلی کے قرشکیلوری · 304 kcal
پروٹین · 14.17 g چربی · 15.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 26.54 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.91 g |
| کل لاپاد (چربی) | 9.51 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 32.58 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.23 g |
| توانائی | |
| توانائی | 264 kcal |
| پانی | 43.76 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 177 mg |
| لوہا، فے | 2.14 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 24 mg |
| فاسفورس، P | 212 mg |
| پوٹاشیم, K | 154 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 535 mg |
| زنک، زن | 1.37 mg |
| تانبا، ک | 0.119 mg |
| Manganese، Mn | 0.317 mg |
| سالانیوم سے | 24.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 358 IU |
| ریٹاناول | 61 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 69 mcg RAE |
| تاامان | 0.34 mg |
| رابوفلاوان | 0.502 mg |
| نیاکان | 3.277 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.352 mg |
| وٹامن B-6 | 0.12 mg |
| فولاٹی، کل | 93 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.55 mcg |
| فولک تیزاب | 52 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 40 mcg |
| فولاٹی، دف | 129 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 21 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.221 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.352 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.788 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.128 g |
| تریوننی | 0.41 g |
| اسولیینی | 0.564 g |
| لیوسنی | 1.139 g |
| لئشینی | 0.77 g |
| میتھاوننی | 0.264 g |
| کیسٹانا | 0.163 g |
| فانیلالانینی | 0.664 g |
| Tyrosine | 0.522 g |
| والانا | 0.72 g |
| آرگاننی | 0.486 g |
| ہسٹیڈینی | 0.355 g |
| الانینی | 0.419 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.839 g |
| گلطماک تیزاب | 3.535 g |
| گلیسنی | 0.341 g |
| پرولانا | 1.357 g |
| سیرینی | 0.7 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.11 g |
| لیکٹوسی | 0.23 g |
| مالٹوسی | 1.34 g |
| شکر، کل | 4.02 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 92 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.83 mg |
| Lycopene | 1915 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 58 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.19 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.34 mg |
| Choline، کل | 16.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 6.7 mcg |
| بیٹاینی | 27.8 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.05 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.01 g |
| Fructose | 1.2 g |
| گالیکٹوسی | 0.13 g |
| باضابطگی | 25.49 g |