شہد
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30400 کیلوری | 30.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 76000 کیلوری | 76 کلوکالوریس |
| 50 g | 152000 کیلوری | 152 کلوکالوریس |
| 100 g | 304000 کیلوری | 304 کلوکالوریس |
| 250 g | 760000 کیلوری | 760 کلوکالوریس |
| 500 g | 1520000 کیلوری | 1520 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3040000 کیلوری | 3040 کلوکالوریس |
100 گرام شہد = 304 کلوکالوریس
0.3g پروٹین 0g چربی 82.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 82.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 304 kcal |
| پانی | 17.1 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.42 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 2 mg |
| فاسفورس، P | 4 mg |
| پوٹاشیم, K | 52 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 0.22 mg |
| تانبا، ک | 0.036 mg |
| Manganese، Mn | 0.08 mg |
| سالانیوم سے | 0.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.5 mg |
| رابوفلاوان | 0.038 mg |
| نیاکان | 0.121 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.068 mg |
| وٹامن B-6 | 0.024 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.004 g |
| تریوننی | 0.004 g |
| اسولیینی | 0.008 g |
| لیوسنی | 0.01 g |
| لئشینی | 0.008 g |
| میتھاوننی | 0.001 g |
| کیسٹانا | 0.003 g |
| فانیلالانینی | 0.011 g |
| Tyrosine | 0.008 g |
| والانا | 0.009 g |
| آرگاننی | 0.005 g |
| ہسٹیڈینی | 0.001 g |
| الانینی | 0.006 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.027 g |
| گلطماک تیزاب | 0.018 g |
| گلیسنی | 0.007 g |
| پرولانا | 0.09 g |
| سیرینی | 0.006 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.89 g |
| مالٹوسی | 1.44 g |
| شکر، کل | 82.12 g |
| فلورائیڈ, F | 7 mcg |
| Choline، کل | 2.2 mg |
| بیٹاینی | 1.7 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 35.75 g |
| Fructose | 40.94 g |
| گالیکٹوسی | 3.1 g |