سویا سوس سویا اور گندم (شویو) سے بنا دیا

گرامcalkcal
10 g 5300 کیلوری 5.3 کلوکالوریس
25 g 13250 کیلوری 13.25 کلوکالوریس
50 g 26500 کیلوری 26.5 کلوکالوریس
100 g 53000 کیلوری 53 کلوکالوریس
250 g 132500 کیلوری 132.5 کلوکالوریس
500 g 265000 کیلوری 265 کلوکالوریس
1000 g 530000 کیلوری 530 کلوکالوریس


100 گرام سویا سوس سویا اور گندم (شویو) سے بنا دیا = 53 کلوکالوریس

6.3g پروٹین 0g چربی 7.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین6.28 g
کل لاپاد (چربی)0.04 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ7.61 g
دیگر
ایش15.31 g
توانائی
توانائی53 kcal
پانی70.77 g
ریشہ، کل غذائی0.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء19 mg
لوہا، فے1.93 mg
میگنیشیم، ملی گرام43 mg
فاسفورس، P125 mg
پوٹاشیم, K217 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی5637 mg
زنک، زن0.52 mg
تانبا، ک0.104 mg
Manganese، Mn0.424 mg
سالانیوم سے0.5 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.033 mg
رابوفلاوان0.165 mg
نیاکان2.196 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.297 mg
وٹامن B-60.148 mg
فولاٹی، کل14 mcg
فولاٹی، خوراک14 mcg
فولاٹی، دف14 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.005 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.006 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.019 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.09 g
تریوننی0.254 g
اسولیینی0.297 g
لیوسنی0.503 g
لئشینی0.357 g
میتھاوننی0.091 g
کیسٹانا0.11 g
فانیلالانینی0.33 g
Tyrosine0.228 g
والانا0.311 g
آرگاننی0.433 g
ہسٹیڈینی0.163 g
الانینی0.276 g
اسپارٹاک تیزاب0.674 g
گلطماک تیزاب1.479 g
گلیسنی0.278 g
پرولانا0.461 g
سیرینی0.363 g
شکر
شکر، کل1.7 g
Choline، کل18.3 mg
بیٹاینی29.8 mg