روٹی, سفيد
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 کیلوری | 26.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 66500 کیلوری | 66.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 133000 کیلوری | 133 کلوکالوریس |
| 100 g | 266000 کیلوری | 266 کلوکالوریس |
| 250 g | 665000 کیلوری | 665 کلوکالوریس |
| 500 g | 1330000 کیلوری | 1330 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2660000 کیلوری | 2660 کلوکالوریس |
100 گرام روٹی سفيد = 266 کلوکالوریس
7.6g پروٹین 3.3g چربی 50.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روٹی, سفيد, کیلئے تیار (نرم روٹی ہاں شامل ہے)کیلوری · 266 kcal
پروٹین · 7.64 g چربی · 3.29 g کاربو ہائیڈریٹ · 50.61 g - روٹی, سفيد, ترکیب سے تیار کی گئی, کم چربی (2 فیصد) دودھ کے ساتھ بنا دیاکیلوری · 285 kcal
پروٹین · 7.9 g چربی · 5.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 49.6 g - روٹی, سفيد, ترکیب سے تیار کی گئی, نونفت خشک دودھ کے ساتھ بنا دیاکیلوری · 274 kcal
پروٹین · 7.7 g چربی · 2.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.6 g - روٹی, سفيد, کیلئے تیار, سوڈیم کوئی نمک کمکیلوری · 267 kcal
پروٹین · 8.2 g چربی · 3.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 49.5 g - روٹی, سفيد, کیلئے تیار, تواسٹیدکیلوری · 293 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 4 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.4 g - روٹی, سفيد, کیلئے تیار, تواسٹید, سوڈیم کوئی نمک کمکیلوری · 293 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 4 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.4 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.64 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.29 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 50.61 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.03 g |
| توانائی | |
| توانائی | 266 kcal |
| پانی | 36.44 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 151 mg |
| لوہا، فے | 3.74 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 23 mg |
| فاسفورس، P | 99 mg |
| پوٹاشیم, K | 100 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 511 mg |
| زنک، زن | 0.74 mg |
| تانبا، ک | 0.253 mg |
| Manganese، Mn | 0.478 mg |
| سالانیوم سے | 17.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.455 mg |
| رابوفلاوان | 0.331 mg |
| نیاکان | 4.385 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.203 mg |
| وٹامن B-6 | 0.084 mg |
| فولاٹی، کل | 111 mcg |
| فولک تیزاب | 86 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 25 mcg |
| فولاٹی، دف | 171 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.717 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.681 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.355 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.089 g |
| تریوننی | 0.225 g |
| اسولیینی | 0.298 g |
| لیوسنی | 0.533 g |
| لئشینی | 0.203 g |
| میتھاوننی | 0.135 g |
| کیسٹانا | 0.162 g |
| فانیلالانینی | 0.373 g |
| Tyrosine | 0.22 g |
| والانا | 0.335 g |
| آرگاننی | 0.281 g |
| ہسٹیڈینی | 0.165 g |
| الانینی | 0.263 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.361 g |
| گلطماک تیزاب | 2.47 g |
| گلیسنی | 0.272 g |
| پرولانا | 0.823 g |
| سیرینی | 0.367 g |
| شکر | |
| مالٹوسی | 1.1 g |
| شکر، کل | 4.31 g |
| فلورائیڈ, F | 48.9 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.22 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 44 mcg |
| Choline، کل | 14.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 3.1 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.38 g |
| Fructose | 1.83 g |
| باضابطگی | 40.61 g |