رولز, شام کا کھانا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 کیلوری | 26.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 66500 کیلوری | 66.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 133000 کیلوری | 133 کلوکالوریس |
| 100 g | 266000 کیلوری | 266 کلوکالوریس |
| 250 g | 665000 کیلوری | 665 کلوکالوریس |
| 500 g | 1330000 کیلوری | 1330 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2660000 کیلوری | 2660 کلوکالوریس |
100 گرام رولز شام کا کھانا = 266 کلوکالوریس
8.7g پروٹین 4.7g چربی 51.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- رولز, شام کا کھانا, سالم گیہوںکیلوری · 266 kcal
پروٹین · 8.7 g چربی · 4.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 51.1 g - رولز, شام کا کھانا, رئیکیلوری · 286 kcal
پروٹین · 10.3 g چربی · 3.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.1 g - رولز, شام کا کھانا, انڈےکیلوری · 307 kcal
پروٹین · 9.5 g چربی · 6.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 52 g - رولز, شام کا کھانا, جئی چوکرکیلوری · 236 kcal
پروٹین · 9.5 g چربی · 4.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 40.2 g - رولز, شام کا کھانا, گندمکیلوری · 273 kcal
پروٹین · 8.6 g چربی · 6.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 46 g - رولز, شام کا کھانا, سادہ, ترکیب سے تیار کی گئی, کم چربی (2 فیصد) دودھ کے ساتھ بنا دیاکیلوری · 316 kcal
پروٹین · 8.5 g چربی · 7.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.4 g - رولز, شام کا کھانا, سادہ, کیلئے تیار (براؤن اور خدمت پر مشتمل ہے)کیلوری · 310 kcal
پروٹین · 10.86 g چربی · 6.47 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.04 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 8.7 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 51.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 266 kcal |
| پانی | 33.1 g |
| ریشہ، کل غذائی | 7.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 106 mg |
| لوہا، فے | 2.42 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 85 mg |
| فاسفورس، P | 224 mg |
| پوٹاشیم, K | 272 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 401 mg |
| زنک، زن | 2.01 mg |
| تانبا، ک | 0.239 mg |
| Manganese، Mn | 2.298 mg |
| سالانیوم سے | 49.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.248 mg |
| رابوفلاوان | 0.152 mg |
| نیاکان | 3.677 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.489 mg |
| وٹامن B-6 | 0.195 mg |
| فولاٹی، کل | 30 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 30 mcg |
| فولاٹی، دف | 30 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.836 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.199 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.161 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.134 g |
| تریوننی | 0.26 g |
| اسولیینی | 0.333 g |
| لیوسنی | 0.601 g |
| لئشینی | 0.266 g |
| میتھاوننی | 0.138 g |
| کیسٹانا | 0.196 g |
| فانیلالانینی | 0.412 g |
| Tyrosine | 0.262 g |
| والانا | 0.403 g |
| آرگاننی | 0.407 g |
| ہسٹیڈینی | 0.204 g |
| الانینی | 0.314 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.463 g |
| گلطماک تیزاب | 2.692 g |
| گلیسنی | 0.347 g |
| پرولانا | 0.893 g |
| سیرینی | 0.414 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 8.46 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.9 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 115 mcg |
| Choline، کل | 26.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2 mcg |