ہیم ۔ ڈبل
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29500 کیلوری | 29.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 73750 کیلوری | 73.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 147500 کیلوری | 147.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 295000 کیلوری | 295 کلوکالوریس |
| 250 g | 737500 کیلوری | 737.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1475000 کیلوری | 1475 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2950000 کیلوری | 2950 کلوکالوریس |
100 گرام ہیم ۔ ڈبل = 295 کلوکالوریس
17.1g پروٹین 14.4g چربی 24.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روزہ کھانے کی اشیاء, ہیم ۔ ڈبل, باقاعدہ, سموسہ ۔ سادہکیلوری · 295 kcal
پروٹین · 17.08 g چربی · 14.36 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.1 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ہیم ۔ ڈبل, بڑے سموسہ ۔ مصالحہ جات اور سبزیوں کے ساتھکیلوری · 239 kcal
پروٹین · 15.17 g چربی · 11.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.82 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ہیم ۔ ڈبل, بڑے سموسہ ۔ مصالحہ جات کے ساتھ, سبزیاں اور میونیزکیلوری · 252 kcal
پروٹین · 13.94 g چربی · 15.66 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.74 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ہیم ۔ ڈبل, باقاعدہ سموسہ ۔ مصالحہ جات کے ساتھکیلوری · 268 kcal
پروٹین · 14.8 g چربی · 15.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.02 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.08 g |
| کل لاپاد (چربی) | 14.36 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 24.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 295 kcal |
| پانی | 42.67 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 102 mg |
| لوہا، فے | 2.88 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 136 mg |
| پوٹاشیم, K | 226 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 414 mg |
| زنک، زن | 2.87 mg |
| تانبا، ک | 0.091 mg |
| Manganese، Mn | 0.217 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.217 mg |
| رابوفلاوان | 0.25 mg |
| نیاکان | 5.365 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.31 mg |
| وٹامن B-6 | 0.203 mg |
| فولاٹی، کل | 56 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.44 mcg |
| کولیسٹرول | 47 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.096 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.495 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.38 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.206 g |
| تریوننی | 0.666 g |
| اسولیینی | 0.716 g |
| لیوسنی | 1.319 g |
| لئشینی | 1.226 g |
| میتھاوننی | 0.37 g |
| کیسٹانا | 0.186 g |
| فانیلالانینی | 0.677 g |
| Tyrosine | 0.502 g |
| والانا | 0.823 g |
| آرگاننی | 1.053 g |
| ہسٹیڈینی | 0.505 g |
| الانینی | 1.006 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.415 g |
| گلطماک تیزاب | 3.156 g |
| گلیسنی | 1.141 g |
| پرولانا | 1.039 g |
| سیرینی | 0.694 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.22 g |
| لیکٹوسی | 0.13 g |
| مالٹوسی | 0.6 g |
| شکر، کل | 4.15 g |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.16 g |
| Fructose | 2.03 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.814 g |