کوکیز

گرامcalkcal
10 g 44600 کیلوری 44.6 کلوکالوریس
25 g 111500 کیلوری 111.5 کلوکالوریس
50 g 223000 کیلوری 223 کلوکالوریس
100 g 446000 کیلوری 446 کلوکالوریس
250 g 1115000 کیلوری 1115 کلوکالوریس
500 g 2230000 کیلوری 2230 کلوکالوریس
1000 g 4460000 کیلوری 4460 کلوکالوریس


100 گرام کوکیز = 446 کلوکالوریس

6.2g پروٹین 13.4g چربی 75.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین6.18 g
کل لاپاد (چربی)13.43 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ75.33 g
دیگر
ایش1.31 g
توانائی
توانائی446 kcal
پانی3.75 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء17 mg
لوہا، فے2.2 mg
میگنیشیم، ملی گرام16 mg
فاسفورس، P96 mg
پوٹاشیم, K84 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی408 mg
زنک، زن0.45 mg
تانبا، ک0.076 mg
Manganese، Mn0.487 mg
سالانیوم سے7 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول40 IU
ریٹاناول9 mcg
وٹامن A، رایبریلی10 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1.2 mg
تاامان0.37 mg
رابوفلاوان0.36 mg
نیاکان3.67 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.32 mg
وٹامن B-60.03 mg
فولاٹی، کل121 mcg
وٹامن B-120.07 mcg
فولک تیزاب88 mcg
فولاٹی، خوراک33 mcg
فولاٹی، دف183 mcg DFE
کولیسٹرول16 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل5.272 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.649 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.558 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.081 g
تریوننی0.202 g
اسولیینی0.261 g
لیوسنی0.474 g
لئشینی0.229 g
میتھاوننی0.127 g
کیسٹانا0.12 g
فانیلالانینی0.315 g
Tyrosine0.216 g
والانا0.299 g
آرگاننی0.259 g
ہسٹیڈینی0.148 g
الانینی0.216 g
اسپارٹاک تیزاب0.333 g
گلطماک تیزاب1.866 g
گلیسنی0.207 g
پرولانا0.67 g
سیرینی0.329 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.47 mg