رس سجنا

گرامcalkcal
10 g 7100 کیلوری 7.1 کلوکالوریس
25 g 17750 کیلوری 17.75 کلوکالوریس
50 g 35500 کیلوری 35.5 کلوکالوریس
100 g 71000 کیلوری 71 کلوکالوریس
250 g 177500 کیلوری 177.5 کلوکالوریس
500 g 355000 کیلوری 355 کلوکالوریس
1000 g 710000 کیلوری 710 کلوکالوریس


100 گرام رس سجنا = 71 کلوکالوریس

0.6g پروٹین 0g چربی 17.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.61 g
کل لاپاد (چربی)0.03 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ17.45 g
دیگر
ایش0.68 g
توانائی
توانائی71 kcal
پانی81.24 g
ریشہ، کل غذائی1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء12 mg
لوہا، فے1.18 mg
میگنیشیم، ملی گرام14 mg
فاسفورس، P25 mg
پوٹاشیم, K276 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی4 mg
زنک، زن0.21 mg
تانبا، ک0.068 mg
Manganese، Mn0.151 mg
سالانیوم سے0.6 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول3 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ4.1 mg
تاامان0.016 mg
رابوفلاوان0.07 mg
نیاکان0.785 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.107 mg
وٹامن B-60.218 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.003 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.021 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.007 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل16.45 g
فلورائیڈ, F60.2 mcg
کآروٹینی، بی ٹا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.12 mg
لوٹیان + زیاگزینتان40 mcg
Choline، کل2.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)3.4 mcg